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Muchas personas se ejercitan para perder peso o para mantenerse en un peso saludable, por lo que es importante no consumir más calorías de las que se queman durante el ejercicio, pues esto puede resultar en un aumento de peso no deseado.
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De igual forma, si no se está bien hidratado y no se consumen cantidades adecuadas de calorías, carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales, es posible que el rendimiento físico no sea el mejor.
La distribución de calorías y nutrientes depende del tipo de actividad a realizarse y también del tiempo de duración. Un nutricionista/dietista puede recomendar un plan de alimentación individualizado tomando en consideración estos factores.
El rendimiento físico está directamente relacionado con el consumo energético. En el caso de una persona el rendimiento físico exige un consumo energético, concretamente de oxígeno.
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En función del tipo de actividad y de la intensidad con la que se realiza aumenta el consumo de oxígeno, y con él la producción de energía que se realiza a través del metabolismo energético, que nos permite correr, caminar, trabajar, reflexionar, etc.
Con el fin de aumentar el rendimiento físico, los deportistas recurren a distintos tipos de complementos nutritivos para compensar las limitaciones genéticas en su estado hormonal y en su desarrollo muscular.
Están muy sensibilizados con todos los temas relacionados con la nutrición y, en determinadas categorías, son asiduos al uso de distintos productos específicos de nutrición deportiva.
La composición química de la “HIEL DE TORO” se asemeja a la producida por el cuerpo humano. Es por eso que es usada para aumentar la producción de bilis en el hígado humano y, por consiguiente, lograr una degradación más rápida de los alimentos y absorción de nutrientes.
Contiene principalmente agua, colesterol y sales biliares (ácidos biliares). Entre los principales ácidos biliares están: ácido cólico, ácido desoxicólico, ácido glicólico y ácido taurocólico.
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La bilis también contiene bilirrubina (producto de la descomposición de los glóbulos rojos), sales de sodio y potasio y otros metales como cobre.
La taurina es un constituyente importante de la bilis, se puede encontrar en el intestino grueso y representa hasta el 0,1 % del peso corporal total humano. La bilis no contiene enzimas digestivas.
Tiene propiedades digestivas que contribuyen a acelerar el tránsito intestinal y mejorar el funcionamiento del hígado.
Al contar con una mejor digestión los alimentos que consumimos son mejor metabolizados permitiendo eliminar y metabolizar mejor la grasa, evitando así su acumulación. Además, interviene en la formación de la bilis y en la resistencia física.
(Fuente: https://www.dimebeneficios.com/para-que-sirve-la-hiel-de-toro/)
Nguồn: https://blogtinhoc.edu.vn
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