¿La manzanilla sube o baja la tensión?: Analizamos sus efectos

El consumo de hierbas medicinales va de la mano con la evolución humana. Ya en tiempos de las cavernas se utilizaban como fuente terapéutica y su práctica se asociaba al cuidado de diversos problemas de salud. Entre las hierbas medicinales que se utilizaban encontramos la manzanilla.

La manzanilla es una planta originaria de Europa Occidental y del norte de Asia, que se caracteriza por un porte herbáceo y una floración de uso medicinal, ya que la única parte que se recolecta y se aprovecha son sus flores.

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En este artículo te contamos si la manzanilla sube la tensión y las ventajas e inconvenientes que van asociados a tomarla.

Ventajas e inconvenientes del consumo de manzanilla

Tomar manzanilla tiene muchas ventajas. Además de consumirla como una infusión, también tiene uso externo. Entre las maneras más frecuentes de utilización externa, la encontramos como colirio natural para aliviar los ojos cuando tienes conjuntivitis, para lavar heridas y en caso de inflamación va bien para aliviar el dolor de articulaciones o de espalda.

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Las ventajas de tomar la manzanilla como infusión son:

• Tiene propiedades relajantes que te benefician en momentos de estrés o nervios y te ayuda a evitar las subidas repentinas de los niveles de la presión arterial.
• Si la combinas con cola de caballo tiene un efecto diurético que evita la retención de líquidos y disminuye los niveles de la tensión arterial. Las bebidas con propiedades diuréticas son utilizadas para tratar la presión arterial alta, ya que ayudan al cuerpo a eliminar el sodio por la orina, ofreciendo beneficios para la hipertensión.
• Tomar manzanilla después de comidas muy abundantes es recomendable para personas que tengan indigestión, puede ayudarte a aliviar diversas molestias como evitar los gases, la pesadez de estómago, flato, dolor de vientre y problemas hepáticos..
• Debido a sus propiedades antiinflamatorias, tomar manzanilla es adecuado para tratar problemas del aparato intestinal como dolores de barriga, diarrea, gastritis y para aliviar los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
• Cuando se tienen cólicos, la manzanilla es buena para calmar el intestino, ya que tiene propiedades sedantes y espasmódicas.

La manzanilla se considera una planta segura y el único inconveniente que puedes encontrar de su consumo es un efecto secundario relacionado con una reacción alérgica. Esta alergia puede desarrollarse como una irritación de la piel y de los ojos, estornudos y secreción nasal excesiva, pero no suele ser grave ni peligrosa.

No obstante, si tomas más de 4 o 5 infusiones de manzanilla al día, puedes sentir somnolencia y falta de concentración debido a sus efectos sedantes. Además, su consumo excesivo puede causar vómitos y náuseas.

Uso seguro y efectivo de la manzanilla en relación con la tensión arterial

Para tomar la infusión de manzanilla de manera segura, calienta agua y echa una cucharada de manzanilla por cada taza de agua que quieras beber. Deja que infusione durante 3 minutos.

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Es aconsejable no tomar más de dos o tres infusiones diarias de manzanilla y siempre leer las indicaciones , así como tener en cuenta la edad y el estado general de salud de la persona.

¿La manzanilla sube o baja la tensión?

Para responder a la pregunta sobre si la manzanilla sube o baja la tensión, el director del estudio sobre las diferentes plantas medicinales, Geoff Abbott, analizó los distintos mecanismos utilizados por plantas como la manzanilla para tratar diversas enfermedades o problemáticas referentes a la salud.

Sobre la manzanilla, descubrió que activa un canal específico iónico (canal potásico KCNQ5) en los vasos sanguíneos, lo que favorece su dilatación y conlleva a una reducción de la presión arterial. Esta característica es compartida con diferentes plantas medicinales que se han usado a lo largo de la historia.

Aunque existen estudios que afirman que la manzanilla regula la tensión e incluso reduce sus niveles, un profesional de la salud no te recomendará tomarla como tratamiento exclusivo para la hipertensión. Lo que el cardiólogo te recomendará es un cambio de tus hábitos alimentarios, como llevar una alimentación saludable, reducir el consumo de sal y alcohol, dejar de fumar y hacer ejercicio de manera regular.

Como has podido observar, la manzanilla no sube la tensión, sino que ayuda a controlar sus niveles. Puedes utilizarla como método complementario para beneficiarte de sus múltiples propiedades, pero nunca como algo exclusivo para tratar la hipertensión. Para disminuir la tensión alta, utiliza este remedio natural como efecto diurético para eliminar el sodio de tu cuerpo y ayudar a controlar esos momentos de estrés que hacen que se desarrollen subidas repentinas de la tensión.

Nguồn: https://blogtinhoc.edu.vn
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