Đậu đen được biết đến có nhiều protein, chất xơ cùng với các dưỡng chất khác có lợi cho sức khoẻ. Sử dụng nước đậu đen giúp cho làn da trở nên mịn màng hơn. 1...
Đậu đen cung cấp nhiều loại dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe người dùng2. Những lợi ích của đậu đenĐậu đen nói chung hay nước đỗ đen rang đều mang lại nhiều công dụng tốt cho sức khoẻ. Những lợi ích sức khỏe mà đậu đen mang...
Nước đỗ đen có nhiều chất xơ giúp cải thiện đường huyết thấp hơn2. 4. Ngăn ngừa bệnh timThành phần các chất trong đậu đen còn chứa: chất xơ, kali, folate, vitamin B6, và dinh dưỡng thực vật trong đậu đen, cùng với việc thiếu cholest...
Hợp chất saponin trong đậu đen giúp ngăn chặn tế bào ung thư nhân lên2. 6. Tiêu hóa khỏe mạnhDo hàm lượng chất xơ của chúng, đậu đen giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy đường tiêu hóa khỏe mạnh...
Để chế bến nước đỗ đen, người dùng có thể áp dụng nhiều cách khác nhau4. Một số rủi ro có thể gặp khi sử dụng nước đậu đenCác loại đậu đặc biệt là đậu đen có chứa oligosaccharides được gọi là galactans. Đây là loại đ...