Quả táo được nhiều người ưa chuộng vì mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không ít người lựa chọn táo như một thực phẩm giảm cân lành mạnh trong chế độ ăn kiêng của mình. Vậy, thật sự trong một quả táo chứa bao nhiêu ...
Như vậy là bạn đã biết được một quả táo chứa bao nhiêu calo. Không chỉ có hàm lượng calo khá thấp, táo còn là loại quả rất tốt cho sức khỏe nhờ chứa: 4,4g chất xơ 0,5g protein 19g đường 25g tổng lượng carbs 0,3g tổng chất béo 1,...
Đến đây, chắc hẳn là bạn đã không còn thắc mắc một quả táo chứa bao nhiêu calo. Mặc dù có hàm lượng calo thấp, nhưng trong một quả táo lại chứa khá nhiều carbohydrate và đường. Điều này làm dấy lên nghi ngờ không biết liệu ăn ...
Không chỉ nên quan tâm một quả táo chứa bao nhiêu calo, bạn cũng cần ghi nhớ một số lưu ý khi ăn táo giảm cân. Nguyên nhân là vì mặc dù táo có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân giữ dáng hiệu quả, nhưng nếu ăn táo không đúng cách có...