Bổ sung vitamin E có lợi đối với người bị bệnh tim mạch3. Liều lượng vitamin E nên sử dụngChế độ ăn khuyến nghị (RDA) bao gồm vitamin E nhận từ thực phẩm và bất kỳ bổ sung nào được đưa vào cơ thể. Với vitamin E (alpha-tocopherol)...
Tư vấn sử dụng vitamin E trước khi dùng4. Nguồn vitamin E tự nhiên từ thực phẩmHầu hết mọi người nhận đủ vitamin E từ thực phẩm. Nguồn thực phẩm có chứa nhiều vitamin E như: dầu thực vật (mầm lúa mì, hướng dương, dầu cây rum l...
Bổ sung vitamin vào buổi tối6. Những rủi ro khi bổ sung vitamin ENhững rủi ro và lợi ích của việc bổ sung vitamin E vẫn chưa rõ ràng. Nghiên cứu đã liên kết việc sử dụng vitamin E với sự gia tăng đột quỵ xuất huyết...
Nguy cơ mắc ung thư tiền liệt tuyến ở nam giới khi dùng vitamin E quá nhiều7. Tác dụng phụ bổ sung vitamin EVitamin E tại chỗ có thể gây kích ứng daQuá liều bổ sung vitamin E có thể gây buồn nôn, đau đầu, chảy máu, mệt mỏi và các triệu ...