Thành phần dinh dưỡngHàm lượng nước caoTrong dưa hấu, hơn 90% là nước, đó là lý do khi ăn bạn sẽ cảm thấy nhanh no. Ngoài ra, loại quả này chứa hàm lượng chất xơ dồi dào. Nước và chất xơ khi vào cơ thể cung cấp năng lượng, chốn...
Dưa hấu là trái cây giải nhiệt mùa hè và có nhiều lợi ích sức khỏe. Ảnh: FreepikChỉ số đường huyết (GI)Dưa hấu có GI cao, khoảng 72 (GI từ 70 trở lên là cao). Tuy nhiên, theo Tổ chức Bệnh tiểu đường Defeat (Mỹ), do tỷ lệ nước tro...
Dưa hấu là một trong những loại quả giảm đau nhức cơ bắp. Ảnh: Freepik5. Tốt cho da và tócVitamin A, C trong dưa hấu giúp cơ thể tạo ra collagen, một loại protein giữ cho làn da và mái tóc chắc khỏe...