Las varices (o venas varicosas) y la mala circulación son problemas vasculares comunes que afectan a una parte significativa de la población. De hecho, 1 de cada 3 personas será diagnosticada con algún tipo de enfermedad venosa durante su vida. Estas afecciones pueden provocar molestias, dolor e incluso complicaciones más graves si no se tratan, debido a la naturaleza progresiva de la insuficiencia venosa crónica (también conocida como enfermedad venosa).
Existen varias opciones modernas de tratamiento para las venas, como la ablación por radiofrecuencia y la escleroterapia, que pueden proporcionar un alivio permanente de estos síntomas. Sin embargo, para aquellos interesados en opciones de tratamiento en el hogar, las medias de compresión pueden ayudar a aliviar los síntomas asociados con las venas varicosas y se pueden usar de manera proactiva en el hogar o como seguimiento del tratamiento de las venas. En esta guía completa, profundizaremos en cómo las medias de compresión afectan las venas varicosas y las arañas vasculares, promueven una buena circulación sanguínea y juegan un papel fundamental en el proceso de tratamiento de las venas.
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Entendiendo las venas varicosas y la mala circulación
Para entender cómo pueden ayudar las medias de compresión, es importante hablar primero de la razón por la que se forman las varices. Las varices son venas agrandadas, retorcidas y visibles que suelen tener un aspecto azul, verde, rojo o morado, según el tono de la piel. Las varices típicamente aparecen en las piernas, donde las venas deben luchar contra la gravedad para devolver la sangre hacia el corazón y los pulmones. Si las válvulas de las venas están debilitadas, el flujo sanguíneo puede provocar un esfuerzo excesivo y afectar negativamente a la circulación. Esto provoca la acumulación de sangre (también denominada “sangre estancada”) y un aumento de la presión que puede distorsionar las venas sanas, produciendo varices.
La mala circulación se refiere a un fallo en el sistema circulatorio: un flujo sanguíneo inadecuado a través de los vasos sanguíneos, lo que impide un suministro eficaz de nutrientes y oxígeno a las distintas partes del cuerpo. La mala circulación puede manifestarse por hinchazón en las extremidades (sobre todo en los pies y los tobillos), dedos fríos en manos y pies, y cambios físicos en el color de la piel (los pies pueden estar un poco azules o morados, dependiendo de que tan clara o profunda que sea su tez). Estas afecciones suelen darse juntas, ya que la mala circulación es una de las causas más comunes de las enfermedades venosas. Los síntomas pueden incluir dolor al estar de pie, hinchazón de las piernas (también conocido como edema), piernas inquietas y dolor o pesadez en las piernas.
Aplicando Presión (Literalmente)
La terapia de compresión consiste en utilizar prendas especialmente diseñadas, denominadas medias de compresión o calcetines de compresión, para aplicar una suave presión ascendente en las piernas. Estas prendas están fabricadas con materiales elásticos que ejercen una presión graduada, lo que significa que la presión es más fuerte en las extremidades y disminuye gradualmente a medida que asciende por la pierna. Normalmente, se recomienda una medida de 20-30 mmHgs de presión graduada para obtener resultados óptimos. (Esto se suele etiquetar como opción “firme” cuando se compran medias de compresión en Internet). La compresión ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a aliviar los síntomas asociados a las varices y la mala circulación (es decir, hinchazón/edema en las piernas) al imitar la presión muscular sobre las venas de las piernas. Esto hace que sea una solución conveniente para mejorar la circulación de las personas que llevan un estilo de vida más sedentario, así como de las que permanecen sentadas o de pie durante largos periodos de tiempo. El uso de medias de compresión tiene un efecto sobre la circulación similar al de hacer ejercicios de elevación de pantorrillas o caminar (pero sin beneficios cardiovasculares, por lo que debe considerarse una herramienta de salud adicional, no un sustituto del ejercicio).
Promoviendo el Flujo Sanguíneo
Las medias de compresión son una forma única de hacer frente a muchos factores que contribuyen al dolor y las molestias causados por la enfermedad de las venas. El soporte que proporcionan ayuda a minimizar las molestias de múltiples maneras, incluyendo:
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Mejorar el flujo sanguíneo: La principal ventaja de las medias de compresión es su capacidad para mejorar la eficacia y la facilidad del flujo sanguíneo. La presión graduada que ejercen las prendas de compresión ayuda a las venas a bombear la sangre hacia el corazón, contrarrestando los efectos de la gravedad. Piense en esta metáfora: la compresión es como añadir otra persona al equipo cuando se empuja una roca cuesta arriba. Mejorar la circulación reduce la acumulación de sangre en las venas y alivia síntomas como la hinchazón y las molestias; la reducción suele ser visible en el caso de edemas en pies y tobillos.
Reducir la presión venosa: Las medias de compresión sujetan eficazmente las paredes de las venas y evitan que se dilaten excesivamente bajo la presión de la sangre acumulada. Esta reducción de la presión favorece el retorno eficaz de la sangre al corazón y los pulmones, disminuyendo la tensión del sistema vascular y reduciendo el riesgo de que las venas sanas se conviertan en varices.
Prevenir la formación de coágulos sanguíneos: Promover un flujo sanguíneo constante minimiza el riesgo de estancamiento de la sangre, que es un factor clave en la formación de coágulos. Esto es particularmente importante para las personas con mala circulación, ya que son más susceptibles a las complicaciones relacionadas con los coágulos, y los que ya han sido diagnosticados con insuficiencia venosa crónica. El soporte que proporcionan las medias de compresión a las venas ayuda a desalentar la formación de coágulos sanguíneos.
Minimizar la hinchazón y el edema: Las medias de compresión ayudan a reducir la hinchazón y el edema, síntomas comunes de las varices y la mala circulación, al prevenir la acumulación de líquido en los tejidos causada por las venas con fugas. La presión ejercida por las prendas de compresión favorece el movimiento del líquido lejos de las zonas afectadas, promoviendo una distribución de líquidos más equilibrada y saludable. Se pueden lograr resultados similares a través de la elevación de las piernas durante el tiempo libre o de descanso. Sin embargo, las medias de compresión se pueden usar durante todo el día, lo que permite una mayor libertad de movimiento.
Cuándo usar medias de compresión
Las medias de compresión son muy atractivas, ya que pueden ayudar a mantener sus niveles de comodidad en casa. Los especialistas certificados en venas recomiendan las medias de compresión después de la escleroterapia y otros tratamientos para las venas por varias razones clínicas, que incluyen:
Durante los viajes: Usar medias de compresión durante períodos prolongados de estar sentado o de pie, como por ejemplo en el transporte público como en el metro, trenes y autobuses, así como al volar en aviones con un cambio en la presión atmosférica, puede ser de gran beneficio para sus venas. La compresión durante los periodos de inmovilidad ayuda a estimular las venas para que bombeen sangre contra la fuerza de la gravedad, de forma parecida a como los músculos de la pantorrilla estimulan el flujo sanguíneo cuando caminamos o hacemos ejercicio. Las medias de compresión pueden reducir la hinchazón y las molestias en los aviones, sobre todo si se combinan con movimientos ligeros. Caminar por el pasillo, estirarse y llevar medias de compresión durante el vuelo puede reducir drásticamente las molestias, ¡y sus venas se lo agradecerán!
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Soporte en casa: Aunque las medias de compresión no pueden prevenir permanentemente las varices o la inevitable progresión de la enfermedad venosa, pueden aliviar temporalmente síntomas como el dolor, la hinchazón y la pesadez. Las personas con riesgo de padecer varices (como las que tienen antecedentes familiares de problemas venosos o las que pasan mucho tiempo sentadas o de pie) pueden beneficiarse del uso de prendas de compresión para mantener una circulación saludable.
Después del tratamiento de las venas: A menudo se recomienda usar terapia de compresión durante unos días después del tratamiento de las venas. La compresión ayuda a reducir la hinchazón posterior al tratamiento, promueve una curación más rápida y mejora la circulación después del tratamiento de las venas. En Metro Vein Centers, las medias de compresión se proporcionan después de todos los tratamientos de venas varicosas con excepción de Venaseal™ (porque este tratamiento de venas aplica presión desde el interior de la vena, eliminando así la necesidad de compresión externa).
Como parte de los cambios en el estilo de vida: La incorporación de la terapia de compresión en un plan integral de cuidado de las venas es un componente valioso de un estilo de vida saludable. Complementa otras medidas como el ejercicio regular, una dieta equilibrada y evitar períodos prolongados de estar sentado o de pie. Al integrar las medias de compresión en las rutinas diarias, las personas pueden controlar activamente su salud vascular y mitigar el impacto de las varices y la mala circulación desde casa, y de forma disimulada durante el trabajo o los viajes cuando se llevan debajo de la ropa habitual.
Hay soluciones disponibles a largo plazo
La terapia de compresión es una de las piezas clave en el manejo conservador de las varices, pero no está diseñada para ser una solución permanente para el tratamiento de las varices. La compresión puede mejorar el flujo sanguíneo, reducir la presión de la vena, y minimizar la hinchazón – lo que hace que sea una solución versátil y eficaz para las personas que buscan opciones de tratamiento en el hogar para la salud vascular. Sin embargo, debido a que las venas varicosas son el resultado de válvulas dañadas en las venas que no pueden curarse sin tratamiento, es importante tener en cuenta que el alivio duradero solo puede lograrse a través de opciones de tratamiento mínimamente invasivas para las venas, como la ablación por radiofrecuencia (RFA), ablación endovenosa con láser (EVLA), la escleroterapia, Venaseal ™, y varithena. Debido a que la enfermedad de las venas es progresiva (lo que significa que empeorará con el tiempo si no se trata), nuestros especialistas en venas recomiendan venir para una evaluación gratuita de las venas y comenzar un plan de tratamiento personalizado para tratar permanentemente las venas varicosas no saludables ¡de una vez por todas!
Tanto si se utiliza como tratamiento independiente o como parte de un plan integral de atención venosa, la terapia de compresión permite a las personas tomar medidas proactivas para mantener una circulación óptima y disfrutar de una vida libre de las molestias asociadas a los problemas vasculares. Como tratamiento cómodo para mejorar la circulación en casa, la terapia de compresión es una gran opción para las personas que luchan contra las primeras fases del dolor, la pesadez o la hinchazón de las piernas. Desde la comodidad de su hogar o al salir de la clínica, ¡le recomendamos ampliamente que incorpore las medias de compresión a su plan de tratamiento!
Si está buscando un alivio duradero, lo tenemos cubierto. Ofrecemos evaluaciones gratuitas de venas en todas nuestras clínicas de venas en Nueva York, Nueva Jersey, Connecticut, Michigan, Texas y Arizona. Nuestro equipo certificado de especialistas en venas ofrece tratamientos venosos mínimamente invasivos aprobados por la FDA tanto para venas varicosas (o varices) como para arañas vasculares. Aceptamos más de 200 planes de seguro para nuestros tratamientos de venas varicosas. Todos nuestros tratamientos de venas de última generación se realizan en menos de 30 minutos, en nuestras clínicas de venas acreditadas, por nuestros médicos certificados en venas. ¡Llámenos al 866-353-5558 para comenzar el viaje hacia unas piernas sanas y felices!
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